ETD

• Attività fisica adattata
• Massaggio (massage)

Il corpo che sente: integrazione tra massaggio e attività fisica adattata esplora il ruolo complementare di trattamento manuale ed esercizio personalizzato nella promozione del benessere e della funzionalità motoria. Il massaggio viene considerato come strumento capace di migliorare la percezione corporea, modulare il tono muscolare e facilitare il rilassamento, favorendo una maggiore consapevolezza delle sensazioni interne e una migliore disponibilità al movimento. L’attività fisica adattata, invece, offre un percorso strutturato e sicuro che permette di sviluppare gradualmente mobilità, forza, equilibrio e controllo motorio, attraverso programmi calibrati sulle caratteristiche individuali. La tesi analizza come l’integrazione tra queste due pratiche possa generare un approccio più efficace rispetto al loro utilizzo isolato: il massaggio prepara il corpo, riduce le tensioni e migliora l’ascolto di sé, mentre l’esercizio adattato consolida e amplia i benefici ottenuti, promuovendo adattamenti duraturi. Viene inoltre approfondito il concetto di “corpo che sente”, inteso come sistema sensibile e complesso in cui percezione, movimento e regolazione neurofisiologica sono profondamente interconnessi. L’elaborato propone infine una visione metodologica basata su personalizzazione, progressione e centralità della persona, delineando un modello operativo integrato a supporto del benessere globale.