ETD

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• connessione con la natura
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La crescente urgenza delle sfide ambientali richiede nuovi approcci educativi capaci di promuovere una consapevolezza ecologica radicata nel benessere individuale e collettivo. Negli ultimi anni la mindfulness è stata sempre più studiata come strumento per promuovere il benessere e la sostenibilità ambientale. Nonostante ciò, pochi studi hanno indagato il suo ruolo nella popolazione adolescenziale. La presente tesi ha l’obiettivo di indagare l’efficacia di un programma basato sulla mindfulness e su pratiche ecopsicologiche a contatto con la natura - chiamato MINDhEARTH – svolto su 211 adolescenti nel contesto scolastico secondario di secondo grado. I partecipanti sono stati divisi in gruppo sperimentale e di controllo e hanno completato questionari standardizzati sulla mindfulness (FFMQ), la connessione con la natura (CN), il benessere eudaimonico (PWB) ed edonico (SH) prima e dopo la somministrazione del programma. I questionari post test per il gruppo sperimentale prevedevano anche l’indagine qualitativa della percezione dei benefici del programma attraverso una domanda aperta. I risultati ottenuti dall’analisi di regressione multilivello hanno mostrato un effetto significativo dell’interazione tra tempo e intervento su SH e sull’Autonomia (dimensione di PWB). Tra le diverse componenti della mindfulness, è emerso un effetto significativo per la dimensione Agire con consapevolezza e un effetto marginalmente significativo per Non-reattività. Per la Connessione con la Natura, contrariamente alle aspettative iniziali, non è stato riscontrato alcun effetto, seppur dall’analisi qualitativa emerge come secondo tema più ricorrente tra i benefici percepiti tra i partecipanti. La tesi si conclude con una discussione sui limiti dello studio e sulle potenzialità dell’intervento che si configura come un primo passo verso un modello educativo in cui la mindfulness diventa strumento di sviluppo personale e sostenibilità sociale, favorendo un paradigma di salute che riconosce l’interdipendenza tra benessere umano e planetario.

The growing urgency of environmental challenges calls for new educational approaches capable of fostering ecological awareness grounded in both individual and collective well-being. In recent years, mindfulness has increasingly been explored as a tool to promote psychological well-being and environmental sustainability. However, few studies have investigated its role among adolescents.This thesis aims to examine the effectiveness of a program based on mindfulness and ecopsychological practices in nature — called MINDhEARTH — implemented with 211 adolescents attending upper secondary school. Participants were assigned to either an experimental or a control group and completed standardized questionnaires assessing mindfulness (FFMQ), connection with nature (CN), eudaimonic well-being (PWB), and hedonic well-being (SH) before and after the program. Post-test questionnaires for the experimental group also included a qualitative assessment of perceived program benefits through an open-ended question. Results from multilevel regression analyses revealed a significant interaction effect between time and intervention on SH and on Autonomy (a dimension of PWB). Among the various facets of mindfulness, a significant effect emerged for Acting with Awareness and a marginally significant effect for Non-reactivity. Contrary to initial expectations, no significant effect was found for Connection with Nature, although qualitative analyses indicated it as the second most frequently mentioned theme among perceived benefits. The thesis concludes with a discussion of the study’s limitations and the potential of the intervention, which represents a first step toward an educational model in which mindfulness serves as a means for personal growth and social sustainability, fostering a health paradigm that acknowledges the interdependence between human and planetary well-being.