Tipo di tesi
Tesi di laurea magistrale
Titolo
Supplementi ergogenici nello sport: un’analisi della letteratura scientifica.
Corso di studi
SCIENZE DELLA NUTRIZIONE UMANA
Data inizio appello
09/11/2022
Consultabilità
Tesi non consultabile
Riassunto (Italiano)
Viene definito aiuto ergogenico ogni fattore esterno in grado di migliorare la performance sportiva. Questi fattori possono essere meccanici, fisiologici, farmacologici, psicologici e nutrizionali. I principali aiuti ergogenici nutrizionali nello sport sono: creatina, carnitina, caffeina, beta-alanina, nitrati, omega-3, vitamina D che, se somministrati con dosaggi e tempistiche ottimali, possono aiutare lo sportivo ad avere la miglior performance sportiva possibile. La mia tesi di laurea mira ad avere una panoramica generale sui principali supplementi nutrizionali usati nello sport per sensibilizzare e orientare chi ne fa uso.
