• protocolli di esercizi sull'equilibrio

La tesi si propone di sottolineare l’importanza di una corretta evoluzione delle capacità motorie e in particolare di quella capacità coordinativa speciale che è l’equilibrio, evidenziando alcuni disturbi ad esso legati i quali possono causare difficoltà ,per l’autonomia e la vita di relazione quotidiana, costringendo a rimanere sdraiati e non riuscire a svolgere alcuna attività se colpiti da essi.
Nel primo capitolo vengono inseriti cenni di anatomia e fisiologia sulle strutture anatomiche coinvolte nel mantenimento dell’equilibrio; nel secondo si evidenzia la sua importanza come requisito fondamentale per qualsiasi situazione motoria nelle forme di equilibrio statico, dinamico e in volo; nel terzo capitolo vengono menzionati alcuni disturbi dall’età neonatale alla terza età: nel quarto capitolo vengono proposti i diversi esercizi specifici che possono aiutare dal periodo neonatale alla terza età a migliorare e conservare tale capacità ; infine nel quinto capitolo viene descritto un caso di perdita dell’equilibrio in seguito ad una patologia neurodegenerativa.
Finalità del presente lavoro è evidenziare come l’equilibrio sia un requisito fondamentale in diverse situazioni motorie poichè un equilibrio difettoso affatica e ci porta all’esecuzione imprecisa dei movimenti e ad un uso antieconomico del corpo. Attraverso esercizi specifici l’attività motoria può contribuire al raggiungimento di una sua corretta strutturazione in modo da rispondere adeguatamente alle varie esigenze in tutto l’arco della vita.