• attività fisica adattata
• donna adulta
• osteoporosi
• adapted physical activity
• adult woman
• osteoporosis

La mia tesi è composta da due parti. La prima parte è descrittiva, ho affrontato il tema dell'osteoporosi parlando dell'eziologia, dell'epidemiologia, delle varie forme di osteoporosi, dei fattori di rischio, della sintomatologia, della diagnosi e del trattamento ( farmacologico e nutrizionale ). La seconda parte è un caso studio su mia madre, Michela, donna adulta con osteoporosi. In questa parte ho utilizzato un questionario, la scala del dolore NPRS e dei test motori per conoscere bene la situazione di partenza, poi ho creato un protocollo di allenamento individualizzato con l'obiettivo di contrastare l'osteoporosi, migliorare la qualità di vita di Michela e ridurre il dolore che lei prova ogni giorno. Alla fine del protocollo di lavoro ho eseguito di nuovo i test e le ho somministrato per la seconda volta la scala del dolore per valutare eventuali miglioramenti.


My thesis consists of two parts. The first part is descriptive, I dealt with the topic of osteoporosis talking about the etiology, epidemiology, the various forms of osteoporosis, risk factors, symptoms, diagnosis and treatment (pharmacological and nutritional). The second part is a case study on my mother, Michela, an adult woman with osteoporosis. In this part I used a questionaire, the NPRS pain scale and motor tests to know the starting situation well, then I created an individualized training protocol with the aim of counteracting osteoporosis, improving Michela's quality of life and reduce the pain she feels every day. At the end of the work protocol, I ran the tests again and gave her the pain scale for the second time to evaluate any improvements.