• Adattamenti
• Attività fisica
• Depressione
• Post parto
• Trattamento

La depressione post partum è un disordine mentale che si presenta dal 6.5% al 20% dei casi nelle neo mamme; ad oggi i trattamenti proposti risultano essere la psicoterapia, gli antidepressivi, le terapie ormonali e l’attività fisica. In merito a quest’ultima la letteratura ha dimostrato come un protocollo di allenamento adattato per una situazione di gravidanza e di post parto sia utile nel prevenire e trattare la depressione post parto, condizione ad oggi ancora troppo sottovalutata.
Partendo dal presupposto che l’effetto benefico dell’attività fisica sul trattamento della depressione è ormai appurato e che può essere spiegato mediante meccanismi biologici, l’obiettivo della tesi è stato verificare quanto un programma di attività fisica adattata in una situazione di rischio/presenza di depressione post parto può contribuire al benessere fisico e mentale delle neo mamme.

Postpartum depression is a mental disorder that occurs in 6.5 to 20 percent of cases in new mothers; to date, the proposed treatments appear to be psychotherapy, antidepressants, hormonal therapies, and physical activity. Regarding the latter, the literature has shown how an exercise protocol adapted for a pregnancy and postpartum situation is useful in preventing and treating postpartum depression, a condition that to date is still too underestimated.
Assuming that the beneficial effect of physical activity on the treatment of depression is well established and can be explained by biological mechanisms, the aim of this thesis was to verify how much an adapted physical activity program in a situation of risk/presence of postpartum depression can contribute to the physical and mental well-being of new mothers.