ETD

• WBS Low Back Pain

La presente tesi analizza l’efficacia percepita di un programma di attività motoria preventiva e adattata basato sul metodo WBS (Well Back System) nella gestione del low back pain, una delle condizioni muscolo-scheletriche più diffuse e invalidanti nella popolazione adulta.
Il metodo WBS si fonda sull’integrazione di esercizi di allungamento attivo e passivo della muscolatura paravertebrale, sul rinforzo della muscolatura stabilizzatrice del core e sul miglioramento del controllo motorio, attraverso l’utilizzo di una panca posturale specifica e di esercizi con elastici. L’obiettivo è favorire la decompressione vertebrale, ridurre le tensioni miofasciali e migliorare la mobilità e la stabilità della colonna.
Lo studio è stato condotto su un campione di soggetti adulti e anziani, con e senza low back pain, coinvolti in un percorso strutturato. L’efficacia dell’intervento è stata valutata tramite un questionario di percezione soggettiva somministrato al termine del programma.
I risultati evidenziano un miglioramento percepito in termini di riduzione del dolore lombare, aumento della mobilità e della stabilità, miglioramento del benessere generale e della consapevolezza corporea. È emerso inoltre un elevato livello di soddisfazione e aderenza al programma.
Nonostante i limiti legati alla dimensione del campione e alla natura soggettiva della valutazione, il metodo WBS si configura come un approccio promettente nell’ambito dell’attività motoria adattata. I risultati suggeriscono che programmi strutturati e personalizzati possano contribuire in modo significativo alla prevenzione e gestione del low back pain, migliorando la qualità della vita dei partecipanti.