• allenamento funzionale
• ans
• attività fisica preventiva e adattata
• autonomic nervous system
• central nervous system
• cns
• età avanzata
• functional training
• kick boxing
• old age
• sistema nervoso autonomo
• sistema nervoso centrale
• sna
• snc

La tesi si prefigge di dimostrare come la pratica della Kick Boxing (KB) possa essere considerata un’attività efficace per il miglioramento dello stato di salute generale dell’individuo, per la prevenzione della perdita funzionale dell’apparato cardio-circolatorio e per contrastare il declino cognitivo in età avanzata, in quanto influisce positivamente sul Sistema Nervoso Centrale e sul Sistema Nervoso Autonomo.
La tesi delinea inoltre linee guida per la stesura di protocolli di allenamento atti a promuovere questa disciplina verso un’utenza rimasta finora tendenzialmente esclusa dalla sua pratica per la mancanza di corsi specifici.
L’utenza individuata è costituita da soggetti che:
• non hanno mai praticato KB;
• non presentano patologie che determinino deficit delle capacità fisiche e cognitive;
• hanno età superiore ai 50 anni.
A sostegno della tesi l’analisi verrà condotta basandosi su studi medico-scientifici sperimentali finalizzati a rilevare alcuni parametri neuro-fisiologici in risposta a certi tipi di attività fisica.