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• Stile di vita ed andropausa

L'andropausa è una condizione medica caratterizzata da una riduzione progressiva dei livelli degli ormoni androgeni a livello sierico, che possono avere un grosso impatto sulla salute dell'uomo.
Il mantenimento di livelli omeostatici degli ormoni androgeni ricopre un ruolo fondamentale già nella vita intrauterina, per poi assumere un ruolo altrettanto importante in tutte le fasi della vita dell'uomo.
Una condizione come l'andropausa comporta una riduzione della massa magra, in particolar modo della massa muscolare e della massa ossea del soggetto. Se a questo quadro si associa l’aumento dello stato infiammatorio tipico della terza età, la riduzione della massa magra si accentua ulteriormente, con un concomitante aumento della massa grassa.
Inoltre, un calo dei livelli sierici di questi ormoni, ed in particolare del testosterone, predispone il soggetto verso molteplici rischi patologici, con manifestazioni a livello cardiovascolare, intestinale, prostatico e pancreatico.
Questo studio di tesi si propone di valutare come i vari approcci nutrizionali possono incidere sui livelli degli ormoni androgeni, riducendo così la sintomatologia dell'andropausa. Approcci nutrizionali intesi come l'apporto di diversi macronutrienti e micronutrienti, ma anche l'aderenza a diversi pattern alimentari, come la dieta mediterranea, la dieta chetogenica e la restrizione calorica.
Il microbiota intestinale ricopre un ruolo fondamentale nel mantenimento dei livelli degli ormoni androgeni. Una condizione di eubiosi intestinale potrebbe supportare e ridurre la sintomatologia di una condizione di ipogonadismo come l’andropausa.
Un altro approccio molto dibattuto in letteratura è l'utilizzo di alcuni nutraceutici e integratori alimentari al posto della terapia sostitutiva del testosterone, in modo da evitare la manifestazione degli effetti collaterali di tale terapia.
Inoltre, un ruolo fondamentale è svolto dall’attività fisica, che rappresenta una strategia efficace sia per la prevenzione primaria sia per quella secondaria. In particolare, il passaggio dalla sedentarietà a uno stile di vita più attivo favorisce la regolarizzazione dei livelli degli ormoni androgeni, contribuendo alla riduzione della sintomatologia dell’andropausa.

Andropause is a medical condition based on a progressive reduction of the androgen hormones levels at the serum, which can hava a significant impact on man health. Physiological maintenance of the androgens hormones levels is an important step starting from the intrauterine life, and it remains equally essential throughout all stages of a man’s life.
A condition such as andropuase leads to a reduction of the fat-free mass, in particular a reduction of the muscle mass and the bone mass. If a this conditcion we add an exponential inflammatory state tipical of older age, the reduction of the fat free mass is further accentuated, together with an increase of the fat mass.
A decreas of this hormones, in particular of the testosterone, increase the risk of developing differents patology, with cardiovascular, intestinal, pancreatic and prostatic manifestation.
This thesis study aims to evaluate how differents nutrition strategy can affect the androgens hormones levels, reducing the symptomatology of the andropause. Nutritional strategy are intended as different combination and uses of macronutrients and micronutrients, but also the adhesion to different dietary pattern as the mediterranean diet, the chetogenic diet and caloric restriction.
The intestinal microbiota can also influence androgen homeostasis. A potential strategy to support the management of late-onset hypogonadism is the maintenance of a eubiotic gut environment.
Another strategy widely discussed in the scientific lecterature is the use of nutraceuticals and nutritional supplements as an alternative of the substitution terapy of testosterone. This approach can hel avoid the side effects that can occur with such therapy.
A fondamental role in this condiction is the physical activity, that can be an effective strategy for primary and secondary prevention. Evidence shows that when a subject moves from a sedentary life to an active one, the androgens hormones levels can normalize, reducing the symptomatology of the andropause.