• adaptogen
• study design
• Rhodiola rosea
• depression
• stress

Gli estratti e sostanze ottenuti da piante adattogene sono una recente categoria di regolatori metabolici che aumentano la resilienza dell'organismo a vari tipi di stress, sia fisici che mentali, aiutando a ripristinare l'equilibrio nel sistema.
Gli studi clinici più convincenti sull'efficacia degli adattogeni si basano sulla loro capacità di prevenire danni cerebrali, migliorare le funzioni cognitive e aumentare la resistenza alla fatica, depressione e stress cronico.
In particolare, la Rhodiola rosea è stata anche associata alla prevenzione dello stress ossidativo e all'allungamento della durata della vita.
Lo scopo di questo lavoro è stato esaminare i dati clinici attualmente disponibili sulla Rhodiola rosea, una delle piante adattogene più studiate dagli anni 2000 in poi.