• Allenamento della forza
• Approccio multidisciplinare
• Bio-psycho-social model
• Central sensitization
• Chinesiologia
• Eng: Chronic pain
• Injury prevention
• Ita: Dolore cronico
• Joint mobility
• Kinesiology
• Mobilità articolare
• Modello bio-psico-sociale
• Multidisciplinary approach
• Overload syndrome
• Prevenzione degli infortuni
• Proprioception
• Propriocezione
• Sensibilizzazione centrale
• Sindrome da sovraccarico
• Strength training

Il dolore cronico, spesso causato da sedentarietà, schemi motori alterati, alimentazione squilibrata e sindromi da sovraccarico, rappresenta una delle principali sfide per la salute globale. Questa tesi esplora le origini del dolore, il ruolo dell’esercizio fisico come strumento terapeutico e l’importanza di un approccio multidisciplinare che coinvolga ortopedici, fisioterapisti, chinesiologi e nutrizionisti. Attraverso una revisione della letteratura e modelli applicativi, viene evidenziato come l’allenamento della forza e la mobilità articolare possano migliorare la funzionalità motoria, ridurre l’infiammazione e prevenire recidive, sottolineando la necessità di strategie personalizzate per il benessere globale del paziente.

Chronic pain, often caused by sedentary lifestyles, altered motor patterns, unbalanced diets, and overload syndromes, represents one of the main challenges to global health. This thesis explores the origins of pain, the role of physical exercise as a therapeutic tool, and the importance of a multidisciplinary approach involving orthopedists, physiotherapists, kinesiologists, and nutritionists. Through a review of the literature and applied models, it highlights how strength training and joint mobility exercises can improve motor functionality, reduce inflammation, and prevent recurrences, emphasizing the need for personalized strategies to enhance the patient’s overall well-being.