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• Pilates
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Lo scopo di questa tesi è dimostrare la potenzialità di utilizzo di una pedana videoludica per l’interpretazione e la quantificazione dei progressi osservati in individui di età avanzata che fanno regolare pratica motoria adattata, basata sul metodo Pilates.
È stata definita una selezione di esercizi tipici del metodo Pilates adatta a persone di età avanzata, individuando un programma di allenamento per migliorare la capacità di controllo posturale dei soggetti, con particolare riferimento all'equilibrio statico.
A un campione di 17 individui di età compresa tra i 65 e 75 anni, privi di patologie agli arti inferiori e alla schiena e in assenza di disturbi visivi o uditivi, è stato somministrato un protocollo di esercizi pilates per due volte a settimana in un periodo di tre mesi. All'inizio e al termine di tale periodo i soggetti hanno effettuato dei test di equilibrio su pedana Nintendo Wii Balance Board per la registrazione dei dati.
Il confronto tra i parametri di equilibrio e i grafici posturali pre e post-allenamento ha permesso di analizzare le circostanze ricorrenti in cui si è manifestato un beneficio, in relazione anche a un campione di controllo di 11 individui di età e caratteristiche fisiche similari al campione a cui è stato somministrato l’allenamento.
Un’analisi statistica dei risultati della sperimentazione ha evidenziato, limitatamente alle condizioni di esecuzione del test, la compatibilità con le osservazioni effettuate sulla base dei grafici posturali.