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• internal rotation deficit

Il deficit di intrarotazione gleno-omerale (GIRD) è una condizione ubiquitaria nel Baseball professionistico, e si riscontra frequentemente già a livello giovanile. Si tratta di un adattamento biomeccanico della spalla al gesto del lancio che viene ripetuto molte volte e con grande intensità durante una partita di baseball e nel corso della stagione sportiva. Associandosi pressoché costantemente un guadagno in termini di rotazione esterna, il quadro risulta complessivamente vantaggioso per l'atleta in quanto in grado di aumentare la capacità di caricamento del braccio e di accelerazione della pallina. Oltre determinati valori di soglia, però, il deficit di intrarotazione predispone ad un aumentato rischio di infortuni alla spalla e, secondo alcuni Autori, al gomito. È importante quindi agire fin dalle categorie giovanili per mantenere questo adattamento inevitabile al di sotto dei valori di guardia: fondamentali sono il rispetto delle regolamentazioni vigenti in termini di limitazione dei lanci effettuabili a partita in base all'età del giocatore e dei giorni di riposo previsti, e l'applicazione sistematica delle pratiche fisioterapiche di stretching e rinforzo muscolare che si sono dimostrate ampiamente efficaci allo scopo.