• esercizio fisico
• lavoro
• salute
• physical exercise
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Fra i diciassette "Obiettivi di Sviluppo Sostenibile" stabiliti nel 2021 dall'Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) come priorità da realizzare entro il 2030, l'obiettivo numero tre è "Salute e benessere", tra cui il 3.4: ridurre di un terzo la mortalità prematura per malattie non trasmissibili attraverso la prevenzione e il trattamento e promozione della salute mentale e il benessere.
In questo studio abbiamo deciso di sviluppare una strategia d’azione per la promozione della salute e dell’esercizio fisico nel luogo di lavoro all’interno di due aziende aderenti al progetto WHP della Regione Toscana. Vogliamo verificare se questa strategia evidenzia degli effetti positivi sullo svolgimento dell’attività fisica in termini d’incremento e/o specializzazione; se influenza la qualità della vita dei soggetti e se aumenta il numero di visite mediche effettuate dai soggetti. Inoltre, vogliamo indagare se la strategia condiziona indirettamente lo stile di vita dei familiari dei partecipanti.
Lo svolgimento dell’attività fisica è stato analizzato attraverso il questionario GPAQ. La qualità della vita è stata monitorata attraverso il questionario WHO-5. Le caratteristiche fisiche e medico-patologiche sono state indagate tramite un questionario anamnestico. Il numero di visite mediche e lo stile di vita dei familiari sono stati valutati tramite domande dirette al termine dell’esperimento. L’esperimento consisterà nel partecipare al colloquio informativo e motivazionale sull’attività fisica, il Medico Sportivo esporrà i benefici e le raccomandazioni generali e successivamente quelle specifiche ed individuali redatte dal Ministero della Salute. Forniremo anche ai soggetti dépliant con all’interno le raccomandazioni precedentemente descritte. Il Chinesiologo fornirà, descriverà e farà provare ai soggetti l’esecuzione del protocollo di esercizi standardizzato, appositamente creato, da svolgere nelle pause lavorative.
Dai risultati è emerso che la strategia d’azione, anche grazie al protocollo di esercizi, ha stimolato i partecipanti, ed alcuni dei familiari, ad un aumento di AF; ha diminuito il numero di distretti interessati dalla sintomatologia algica riferita e ha aumentato la qualità della vita, non avendo avuto bisogno di visite mediche.
Consigliamo pertanto che la strategia d’azione venga introdotta nei prossimi progetti istituzionali volti alla promozione della salute nei luoghi di lavoro.

Among the seventeen "Sustainable Development Goals" established in 2021 by the United Nations (UN) as a priority to be achieved by 2030, goal number three is "Health and well-being", including 3.4: to reduce by a third premature mortality from non-communicable diseases through prevention and treatment and promotion of mental health and well-being.
In this study we decided to develop an action strategy for the promotion of health and physical exercise in the workplace within two companies participating in the WHP project of the Tuscany Region. We want to check whether this strategy shows any positive effects on the performance of physical activity in terms of increase and / or specialization; if it affects the quality of life of the subjects and if the number of medical examinations carried out by the subjects increases. Furthermore, we want to investigate whether the strategy indirectly affects the lifestyle of the participants' family members.
The performance of physical activity was analyzed through the GPAQ questionnaire. Quality of life was monitored through the WHO-5 questionnaire. The physical and medical-pathological characteristics were investigated using an anamnestic questionnaire. The number of medical visits and the lifestyle of family members were assessed through direct questions at the end of the experiment. The experiment will consist in participating in the informational and motivational interview on physical activity, the Sports Doctor will present the benefits and general recommendations and then the specific and individual ones drawn up by the Ministry of Health. We will also provide the subjects with brochures containing the recommendations previously described. The Kinesiologist will provide, describe and have the subjects try out the execution of the standardized exercise protocol, specially created, to be carried out during work breaks.
The results showed that the action strategy, also thanks to the exercise protocol, stimulated the participants, and some of the family members, to an increase in AF; it decreased the number of districts affected by the pain symptoms reported and increased the quality of life, not having needed medical visits.
We therefore recommend that the action strategy be introduced in upcoming institutional projects aimed at promoting health in the workplace.