• attività fisica adattata
• cancro al seno
• prevenzione

Il cancro al seno ha un ruolo di interesse nella salute pubblica mondiale, è infatti il tumore maligno più comune nelle donne, con oltre 100.00 casi di morte ogni anno. I tassi di incidenza sono in aumento, soprattutto nei Paesi più sviluppati, creando così una fonte di preoccupazione a lungo termine nelle donne e un bisogno di prevenzione da parte del settore sanitario e non. Questo lavoro di tesi nasce con l'obiettivo di valutare l'importanza dell'attività fisica, sia in prevenzione primaria, per ridurre la probabilità di insorgenza, sia in prevenzione secondaria, per evitare la comparsa di recidive e migliorare lo stato psico-fisico delle donne. Partendo dalla descrizione della struttura anatomica colpita, l'elaborata si sofferma più specificatamente sulla patologia, con la descrizione dei dati epidemiologici, dei principali fattori di rischio, delle tecniche chirurgiche e delle possibili complicanze. Basandosi poi, sulla ricerca di articoli e testi scientifici, sono stati riportati gli effetti protettivi e benefici dell'esercizio fisico nel carcinoma mammario, integrando le informazioni trovate con un intervento pratico di seduta giornaliera. Nel protocollo di lavoro, generato sulla base delle linee guida dell'ACS, sono stati inseriti esercizi per l'allungamento e per il rinforzo di tutti i gruppi muscolari, descrivendo più precisamente quelli che coinvolgono l'arto superiore, il tronco e l'addome, distretti corporei prevalentemente colpiti nel cancro al seno. Per portare ulteriori prove a favore dell'attività fisica, è stato somministrato un questionario a donne operate al seno da più di un anno, con lo scopo di valutare i livelli di attività fisica lavorativa, domestica e ricreativa. Il questionario, inoltre, presenta una parte dedicata all'aspetto psicologico, con domande riguardanti lo stato emotivo e psico-fisico delle pazienti.