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ETD

Archivio digitale delle tesi discusse presso l’Università di Pisa

Tesi etd-03262017-235303


Tipo di tesi
Tesi di laurea magistrale
Autore
SERHIYEVICH, YAUHENIYA
URN
etd-03262017-235303
Titolo
PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI PIÙ FREQUENTI NEI NUOTATORI DI ALTO LIVELLO
Dipartimento
MEDICINA CLINICA E SPERIMENTALE
Corso di studi
SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITA' MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATE
Relatori
relatore Prof.ssa Nicolini, Ida
Parole chiave
  • il ginocchio del ranista
  • la schiena del nuotatore
  • la spalla del nuotatore
  • nuoto di competizione
  • principi fisici dell’acqua
  • protocollo preventivo
  • riscaldamento prehab
  • tecnica di nuoto
Data inizio appello
12/04/2017
Consultabilità
Completa
Riassunto
Il nuoto non è uno sport di contatto però le caratteristiche particolari dell’ambiente acquatico, la tecnica di esecuzione e i notevoli carichi sulle articolazioni possono portare la spalla, il ginocchio e la schiena ad un trauma in qualsiasi momento. In questa tesi sono stati analizzati varie ricerche scientifiche, blog professionali e manuali universitari riguardanti i traumi nei nuotatori di alto livello. Come frutto dell’analisi personale, sono stati sviluppati e proposti i protocolli preventivi da inserire negli allenamenti quotidiani dei nuotatori.
È stata quindi elaborata la rassegna degli esercizi migliori per l’allenamento dei tessuti molli, per la mobilizzazione e la forza dei muscoli meno coinvolti, ma comunque importantissimi per mantenere l’equilibrio armonico di un nuotatore.
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