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Nel 2020 nell’ambito del Corso di Laurea Magistrale in Scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, è stato pianificato e implementato il progetto VELASCO , con l’obiettivo di proporre un approccio individualizzato, sistemico e personalizzato nello studio della relazione fra squilibri posturali e attività sportiva, in un’ottica di prevenzione degli infortuni sportivi. VELASCO nasce dalla consapevolezza che somministrare carichi di lavoro eccessivi e inadeguati su strutture soggette a compenso posturale può determinare sul lungo periodo l’insorgenza di dismorfismi e modificare gli schemi corporei degli atleti. VELASCO si configura come uno studio pilota sperimentale per verificare l’efficacia di un modello di valutazione integrato e di preparazione fisica individualizzata atto a prevenire problematiche osteo-muscolari a breve e lungo termine in giovani giocatrici di pallavolo che sono ancora nel loro periodo di sviluppo e sono quindi più sensibili alle alterazioni posturali.
Nonostante le limitazioni insite in un progetto pilota, i primi risultati del progetto VELASCO hanno suggerito l’efficacia di piani di training personalizzati sulla base del profilo posturale delle giovani atlete, soprattutto laddove il Sistema Tonico Posturale risultasse già perturbato.
La presente tesi, che si configura come un ulteriore approfondimento dei risultati già ottenuti nell’ambito del progetto VELASCO, nasce dall’ipotesi che lo stretching possa essere una pratica che favorisce la simmetria del corpo attraverso il riequilibrio delle catene muscolari riducendo di conseguenza il rischio di infortunio sportivo.