• attività fisica adattata
• ginnastica bassa disabilità
• studio protocollo potenziamento addominale

Questa tesi è il risultato dell’ analisi del protocollo AFA per le basse disabilità. In particolar modo lo studio è stato svolto esaminando la parte relativa al potenziamento addominale. Mediante l’attuazione del protocollo infatti è stato possibile riscontrare alcune criticità e creare una serie di nuovi esercizi.
Nella prima parte vengono esposti i concetti teorici dai quali scaturisce il lavoro di questa tesi: viene inquadrata l’AFA storicamente, come nasce, come viene definita e come l’AFA è organizzata nel progetto dell’USL. Vengono inquadrati i principali muscoli dell’addome, la biomeccanica del bacino e viene spiegato il ruolo importante che ha la muscolatura addominale nell’equilibrio posturale facendo riferimento anche a studiosi come Pecchioli, Bricot, Souchard.
Nella seconda parte vengono analizzati e illustrati gli esercizi di potenziamento addominale del programma AFA tipo A.
Infine nella terza parte vengono proposti nuovi esercizi per l’addome con l'accortezza di non compromettere l'efficacia del lavoro, dei risultati e la sicurezza in termini di salute delle persone.