• Attività fisica adattata
• gravidanza
• parametri fisiologici
• stato di benessere

Nel mio elaborato si tratterà di ginnastica in gravidanza e di come mediante la stessa possano migliorare o meno alcuni parametri fisiologici quali frequenza cardiaca, respiratoria e pressione arteriosa. Il percorso delle gestanti é durato 90 giorni circa, in cui hanno svolto 2 sedute di ginnastica alla settimana della durata di un'ora circa accompagnate da una camminata una volta a settimana. I parametri studiati sono stati misurati all'inizio del percorso, a metà e al termine dei tre mesi. Alla fine del periodo di chiesto alle gestanti di compilare un questionario da me costruito per valutare le loro impressioni e sensazioni sull'utilità o meno del corso e soprattutto il loro stato di benessere in seguito all'attività motoria.