• atleta con sindrome di Down
• nuoto
• metodologia dell'allenamento

La tesi sulla metodologia dell’allenamento nel nuoto per un atleta portatore della sindrome di Down è strutturata in tre macro passaggi. Una prima parte che descrive la sindrome in maniera scientifica, toccando i punti della genetica, le varie forme della sindrome, le caratteristiche generali, i cenni storici ed i ritardi mentali e malattie correlate. Il secondo passaggio della tesi tratta del nuoto e dei suoi benefici (l’attività fisica, proprietà fisica dell’acqua e tecniche del nuoto). Infine, l’ultima parte dell’elaborato descrive i meccanismi energetici da allenare, i sistemi di allenamento ed esercitazioni tipiche e conclude mostrando un periodo di preparazione e di metodologia di allenamento nello specifico.